Имбирно-грушевый коктейль прекрасная замена ужину

Содержание статьи:

Всем доброго денёчка!

Не знаю как у Вас, а у меня, к сожалению, бывают дни невоздержанности. Когда просто плюёшь на все запреты и начинаешь "пробовать" всё самое вредное. Такие "пробы" заканчиваются плачевно - плюс кг (если не больше). В такие моменты самое время вспомнить об имбирно-грушевом коктейле.

Это мой первый опыт написания рецептов. Так пусть он будет о правильной еде.

Имбирно-грушевый коктейль.

Ингредиенты на 2 порции:

  • кефир 0,5 литра
  • груша "Конференция"
  • небольшой корень имбиря (примерно половина от корня на фото)

Кефир можно взять любой жирности. Я предпочитаю обезжиренный, ведь цель - это скинуть то, что по ошибке прилипло.

Сорт груши желательно именно "Конференция". Почему? Этот сорт очень ароматный, а спелая груша мягкая и очень сочная.

Имбирь в комментариях не нуждается. Количество зависит от Ваших вкусовых пристрастий.

Технологический процесс.

В блендер режем кубиками грушу и корень имбиря. Наливаем немного кефира, только чтобы покрыть кубики. Блендером измельчаем грушу и имбирь, взбивая с кефиром.

Доливаем оставшийся кефир и продолжаем взбивать. Вот что должно получиться.

Разливаем коктейль в стаканы. Пьём с наслаждением.

Количество имбиря можно изменить в большую или меньшую сторону, в зависимости от Вашего вкуса. Я кладу половину от корня на фото, получается остренько. Но в меру. Можно увеличить количество груши, будет больше мякоти.

Иногда я вместо груши добавляю в коктейль яблоко. Вкус становится лёгким и свежим.

Этот коктейль пьёт с удовольствием и мой сын. Муж категорически отказывается.

Преимущества коктейля.

Когда хочется разгрузить организм, голод - не лучший вариант. А пить просто кефир - скучно. Такой вариант позволить приглушить голод. Конечно, чувство стабильной сытости на целый вечер Вы не испытаете. Но ведь цель коктейля не наесться, а разгрузиться.

Всем приятного аппетита!

Автор: admin
Коментарии (51):
  1. Гость   14 марта 2016 09:19


    Так дйствительно интересней чем просто пить кефир!
  • Гость   14 марта 2016 09:26


    имбирь знаменит своими сжигающими лишние килограммы свойствами, хорошая штука
  • Гость   14 марта 2016 09:36


    Имбирь с кефиром - не получается горечи?
  • Гость   14 марта 2016 10:23


    Классная идея, забираю, спасибо!
  • Гость   14 марта 2016 10:42


    Я за такой коктейль! Подтверждаю - он вкусненький и с грушей и с яблоком, тоже хороши)) При желании еще корицу не много добавить можно, рекомендую)
  • Гость   14 марта 2016 10:44


    Если имбиря не переборщить, то ни какой горечи, скорее просто острота получается. Напиток для любителей имбирных напитков)
  • Гость   14 марта 2016 11:23


    Обязательно попробую. Взяла в закладки. Спасибо Вам.
  • Гость   14 марта 2016 13:07


    Пейте на здоровье.
  • Гость   14 марта 2016 13:08


    Кстати да, про корицу не подумала. Её наверное лучше, когда вместо груши яблоко добавляется.
  • Гость   14 марта 2016 13:09


    На здоровье. Вкусно на самом деле.
  • Гость   14 марта 2016 13:10


    Да, именно острота, как написала Алевтина. Горечи абсолютно нет. Тем более Вы смягчаете вкус фруктом: грушей или яблоком. Если больше фрукта добавить, то коктейль будет погуще.
  • Гость   14 марта 2016 13:10


    Это да, на это и рассчитан рецепт.
  • Гость   14 марта 2016 13:10


    Вкусно и полезно.
  • Гость   14 марта 2016 13:46


    Отличный рецепт! Надо будет сделать себе такой коктейль!
  • Гость   14 марта 2016 16:51


    Я даже просто люблю имбирь, кефир и корица= вкуснятинка)
  • Гость   14 марта 2016 17:52


    С имбирем все люблю. Вы без сахара, естественно? А мне надо.
  • Гость   14 марта 2016 18:23


    главное, не переборщить с имбирём.
  • Гость   14 марта 2016 18:29


    Вот это коктельчик!
  • Гость   14 марта 2016 18:58


    Люблю груши, но не особо люблю вкус имбиря. Но если в меру,то я за!
  • Гость   14 марта 2016 19:16


    Я и скучный кефир люблю. А имбирь помогает вес сгонять)
  • Гость   14 марта 2016 19:31


    Хороший вариант - тонизирует, наверное? а я обычно завариваю имбирь с лимоном
  • Гость   14 марта 2016 19:58


    Спасибо! Беру в заметки
  • Гость   14 марта 2016 21:48


    интересное сочетание продуктов, я обязательно попробую
  • Гость   14 марта 2016 21:57


    Полезно и вкусно
  • Гость   14 марта 2016 21:58


    Здесь даже больше не тонизирует, а насыщает, сжигая калории.
  • Гость   14 марта 2016 21:58


    Это да. Я тоже кефир люблю.
  • Гость   14 марта 2016 21:59


    Количество можно добавлять по желанию. Я кладу побольше. А можно и совсем чуть-чуть.
  • Гость   14 марта 2016 21:59


    Это да, на любителя.
  • Гость   14 марта 2016 21:59


    Груша конференция сладкая. Она как бы заменяет сахар.
  • Гость   14 марта 2016 22:00


    Полезный и не калорийный
  • Гость   15 марта 2016 07:50


    А корица помогает отказаться от сладкого. Хорошо сжигает жиры. Полезность коктейля растёт)
  • Гость   15 марта 2016 08:36


    Не знала про это. Спасибо!
  • Гость   15 марта 2016 17:08


    жаль, что у меня блендера нет... я бы такое сделала
  • Гость   15 марта 2016 20:59


    Можно вместо блендера натереть на тёрке, а потом либо просто перемешать, либо взбить в миксере.
  • Гость   15 марта 2016 21:00


    это долго и много посуды мыть из-за одного коктейля
  • Гость   15 марта 2016 21:51


    Чтоб я так на ночь питалась!))
  • Гость   15 марта 2016 22:47


    Анастасия, вот надо было мне Ваш коммент на ночь прочитать! Настроение поднялось, как теперь спать?:)))
  • Гость   15 марта 2016 22:50


    Ну давай не спать, Юленька!) Давай полуночным бредом заниматься!)))
  • Гость   15 марта 2016 22:53


    Нельзя не спать! Завтра на работу:)
  • Гость   15 марта 2016 22:56


    Ладно, тогда даю установку: спать и видеть сладкие во всех смыслах сны!)
  • Гость   15 марта 2016 23:00


    Будет сделано!
  • Гость   22 марта 2016 21:21


    Очень неожиданное сочетание (имбирь и груша), как для меня)) Но думаю, стоит попробовать)
  • Гость   23 марта 2016 01:00


    Я сначала тоже удивилась, когда подруга рассказала, а потом `подсела` на такой коктельчик.
  • Гость   13 сентября 2016 20:26


    О, это для меня!
  • Гость   12 января 2017 14:45


    Я думаю, что сладость груши, острова имбиря и кислота кефира - отличное сочетание. Непременно сделаю.
  • Гость   12 января 2017 14:49


    Вот так всегда, то `мамки` нет, то `папки` не хватает. Тогда лучше грушу пожевать, запить кефиром, а имбирь положить в холодильник до лучших времен.
  • Гость   12 января 2017 14:50


    Имбирь в этом роль играет, да и кефир не плох в этом случае.
  • Гость   12 января 2017 14:54


    Корицу тоже добавляют во все жиросжигающие блюда, напитки. Думаю, что в этом коктейле будет не лишней, если немного добавить.
  • Гость   13 января 2017 08:29


    Да, это очень вкусно, и не калорийно.
  • Гость   22 января 2017 02:13


    надо попробовать такое
  • Гость   25 января 2017 19:41


    Тогда и кардамон можно, или сильно пикантно будет?

  • Добавить комменентарий к Имбирно-грушевый коктейль прекрасная замена ужину

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *