От царевны до лягушки и обратно

Раздел: Здоровье » Диеты
Содержание статьи:

Свою историю начну из далека. Я никогда не была худенькой, но особо по этому поводу не расстраивалась.

Когда я выходила замуж, то весла 55 кг. После определенного курса приема гормонов в течении двух лет, меня просто «разнесло» во все стороны, аж до 85 кг. Но я так же не комплексовала по этому поводу.

Но когда мне уже стало не комфортно (одышка, трудно наклониться, потоотделение и т.п.) я начала искать способ похудеть. Перепробовала всяческие диеты: «сыр-вино», «китайскую» и др., но я человек слабый и без сладкого более трех дней прожить не могу, да и не хочу, потому что небольшая печенюшка или кусочек молочного шоколада поднимает мое настроение.

А без сладенького я становлюсь обиженной на весь мир. Мне было гораздо проще бросить курить (стаж 9 лет), о чем я напишу в следующих обзорах, чем перестать кушать сладости.

Сладкоежки меня поймут.

Вообщем, надо было искать альтернативу, чтобы и со сладким на долго не расставаться, и в форму прийти. Мы же всегда хотим, чтобы у нас все было и нам за это ничего не было.

Как все гениальное и эта диета очень проста и дает Вам возможность не ограничивать себя в некоторых удовольствиях. Сам принцип взят из диеты 2/5, но я переделала его на свой лад, так как мне было удобно и когда уже появились видимые результаты. Что делаю я: 2 или 3 раза в неделю я пью только жидкость (взято из семидневной диеты по выведению токсинов), под жидкостью я подразумеваю следующее: вода, чай, кофе (без сахара), апельсины, если уж совсем плохо и кушать сильно хочется, то можно выпить кружечку бульончика овощного или куриного (главное без соли).

Признаюсь честно, мне было первое время очень сложно, много раз я нарушала правила этой системы, но это было только до того момента, когда я (о,чудо) влезла в свои старые и когда горячо любимые джинсы.

Дни недели у меня не определены, это может быть и понедельник и суббота и любые другие дни, не люблю я себя ставить в определенные границы, чувствую себя не комфортно от этого, поэтому и дни до сих пор не определены, но главное, что они есть).
Но после относительной систематизации моей программы приема пищи я заметила одну особенность, после таких вот «жидких» дней и кушать особо то не хочется. Самое интересное, что в такой вот день ложась на голодный желудок спать вечером меня посещает мысль: «Завтра съем весь холодильник, ведь уже будет можно!», но уж на утро как то пропадает такое желание «смести» все на своем пути.

В обычные дни позволяю себе все, что мне хочется, а хочется не слишком многого)

Результат системы виден через 4-5 месяцев, без особых усилий.

Еще я делаю гимнастику, как говориться «без фанатизма», легкую такую – бег на тренажере 25 минут + 90 приседаний, разделенных на три захода (по 30 утром, днем и вечером)

Конечно, еще есть к чему стремиться и я на пол пути к своему прошлому образу (2005 год), но результат есть – и это главное.

Буду очень рада, если и Вам поможет моя методика!

Автор: admin
Коментарии (59):
  1. Гость   8 января 2016 11:52


    диеты для меня это нечто страшное... я поражаюсь силе воли тех людей, которые могу долго сидеть на диетах
  • Гость   8 января 2016 11:56


    Эту систему даже страшным словом `диета` назвать нельзя) Я сама тоже ни одну диету не выдержала, скорей всего они все эффективные, но не для меня.
  • Гость   8 января 2016 12:22


    Такое лицо у Вас приятное и располагающее!) Отзыв хороший,не строгий)
  • Гость   8 января 2016 12:27


    Я вообще считаю, что к системе приема пищи надо подходить с легкостью и с хорошим настроением, иначе результаты могут только разочаровать(. Спасибо за Ваш теплый комментарий. Если все будет хорошо, то через пару месяцев выложу свои обновленные фото.
  • Гость   8 января 2016 13:15


    классный отзыв! У вас между прочем красивая полнота, и совсем не отталкивающая даже. А ещё и сила воли большая, вы молодец!
  • Гость   8 января 2016 13:16


    а мне вот только любовь помогает похудеть, больше стимула не нахожу
  • Гость   8 января 2016 13:17


    Я тоже длительное время пыталась привести своё тело в порядок с помощью диет, и неоднократно мне это удавалось, но есть одно очень большое НО!!! Вес всегда возвращается ((( Поэтому,выбрала спортзал и тренировки, себя не перетруждаю, хотя спорт затягивает!!! Худейте, стройнейте, ведь главное не то, как мы это делаем, а то, как мы себя после этого чувствуем,какое отношение у нас к самим себе после)))Спасибо за интересный обзор!
  • Гость   8 января 2016 13:18


    Да, хороший стимул, не спорю! Любовь вообще способна творить чудеса)
  • Гость   8 января 2016 13:22


    Я тоже упражняюсь, без перегрузок и последующей усталости. И мои детишки повторяют за мной) Легкая гимнастика для нас всегда просто игра.
  • Гость   8 января 2016 13:25


    Не `если`, а обязательно будет хорошо! Я тоже за позитивный настрой!)
  • Гость   8 января 2016 13:32


    Спасибо Большое за добрые слова, очень приятно!
  • Гость   8 января 2016 14:28


    Вы молодец! я вот хочу три дня на гречки посидеть, но все себя не могу настроить. вот ваш отзыв меня вдохновляет! )
  • Гость   8 января 2016 14:29


    Так, так... будем ждать теперь Ваших результатов)
  • Гость   8 января 2016 14:40


    Эффект на лицо.Так держать!
  • Гость   8 января 2016 14:42


    Молодчинка!Так держать! как мне знакомо такое чувство, когда понимаешь что становишься шанежкой, и приходится брать себя за одно место, только чуточку даешь слабинку себе и все кг.начинают прибавляться) Всегда завидовала белой завистью людям с хорошим обменом веществ- сколько бы не употребляют мучного и сладкого, а как говорится не в коня овес.))
  • Гость   8 января 2016 14:45


    Спасибо! Будем стараться)
  • Гость   8 января 2016 14:47


    Я может быть дальше бы была такой вот `плюшечкой`, но уже просто начало все мешать, да и для здоровья плохи эти лишние кг, а мне еще двоих детей надо растить...
  • Гость   8 января 2016 14:48


    отличный обзор!
  • Гость   8 января 2016 15:38


    все правильно, лишнее нам не к чему)))
  • Гость   8 января 2016 17:29


    Это вы на фото?
  • Гость   8 января 2016 17:44


    Да, это я.
  • Гость   8 января 2016 17:50


    Вы как девочка. Мне нравится фигура под номером два. Потому что.. все есть. И талия, и грудь, и попа. Обычно просто нарастает жирок вокруг талии, вот мне так не нравится.
  • Гость   8 января 2016 17:55


    Ой, рассмешили меня) Мужу я тоже и такая (под номером два) нравилась, но мне всё стало мешать, поэтому начала от всего избавляться, да и здоровье всегда должно быть на первом месте. А формы они и сейчас остались)
  • Гость   8 января 2016 19:29


    А ну тогда отлично, что все на месте. Себе то в первую очередь нужно нравиться. :)
  • Гость   8 января 2016 20:31


    Примите моё восхищение! Безмерно уважаю таких целеустремленных людей. Вы -большая молодец! Пример для многих.)).
  • Гость   8 января 2016 20:37


    Спасибо Большое за слова поддержки! Но, я думаю, этот метод может применить на себе любая девушка. Я тоже не отличаюсь большой силой воли и 2-3 дня в неделю - это немного. Сегодня ты не кушаешь с мыслью, что завтра сможешь позволить себе всё, что пожелаешь. Это успокаивает, а кг `тают`.
  • Гость   8 января 2016 22:33


    Как Вы умничка,а я только говорю мужу, что надо начать худеть. И все ни как, так жестко, как Вы я не смогу, но начинать худеть НАДО.
  • Гость   8 января 2016 22:42


    А Вы попробуйте, хотя бы одну недельку так, вот увидите, что `жидких` дней даже не заметите, а ненавистные кг начнут уходить.
  • Гость   8 января 2016 23:01


    Я много лет на зад была на лечебном голодании - две недели, пила только воду. После этого узнала, что у меня астигматизм (проблема с глазами) и мне противопоказаны дни без еды (может быть ухудшение). Но надо пытаться воздерживаться от разной еды. Вечером поехали в ТЦ за овощами и фруктами, пока взяла бутылку масла, муж уже попросил кусок торта на развес. И при этом говорит - `он же легенький, йогуртовый, как ты любишь`. И как я могу удержаться от соблазна, думаю, что ни как.
  • Гость   8 января 2016 23:17


    Понятно. Со здоровьем лучше не шутите, придумайте себе другое альтернативное похудание, может гимнастику по утрам, или еще что-нибудь, именно то, что будет по душе только Вам. П.С. я бы тоже от кусочка торта не отказалась...)
  • Гость   8 января 2016 23:21


    Жаль, разделяет нас не один десяток километров, я бы поделилась тортиком. И мне бы меньше осталось:) А так страдай - и тортика хочется, и мысли гложут, что скоро в дверь бочком входить буду:)
  • Гость   8 января 2016 23:52


    Очень интересная методика. 2-3 дня в неделю только жидкие напитки без сахара и соли, а в остальные дни кушать можно все?
  • Гость   8 января 2016 23:56


    Да, именно так. И немного гимнастики)
  • Гость   8 января 2016 23:58


    Я думаю, что это будет не очень сложно сделать, если очень захотеть.
  • Гость   9 января 2016 00:00


    результат впечатляет
  • Гость   9 января 2016 14:23


    слышала про такую методику, но сил хватает только часов до 14 часов, дня а потом все метешь подряд
  • Гость   9 января 2016 14:41


    У меня так же по началу было, но потом взяла себя в руки. А вообще, если есть возможность, то в `жидкие` дни лучше находиться по больше вне дома. Я вот вообще на улице никогда не покупаю съестного, поэтому мне проще.
  • Гость   9 января 2016 14:42


    Спасибо Большое, стараемся)
  • Гость   9 января 2016 15:04


    до операции и после я терпела 2 суток, а просто так трудно терпеть, а так страдаю от лишнего веса, у меня еще диабет
  • Гость   9 января 2016 15:07


    Да, действительно, Вам сложнее. Тогда вырабатывайте свою методику, что бы она была оптимально именно для Вас.
  • Гость   9 января 2016 15:37


    Сказать тут можно многое, НО я постараюсь сказать самое, наверное, важное! Поздравляю Вас с имением силы воли!!! Поскольку бывает такое сила - есть, воля - есть, а силы воли нету! В Вас тут собралось все воедино! Поздравляю.
  • Гость   9 января 2016 15:43


    Спасибо Большое! Но я такая же обычная, как и все девушки, просто эта методика самая простая в применении именно для меня. Сложно было только на первых порах, а потом даже как то не замечаешь и уже на автомате определяешь, что завтра кушать нельзя. Вот на эти праздники столько я `наела`, что на этой недели делаю сегодня уже третий `жидкий` день. ) Всем желаю приобрести согласие с самим собой!
  • Гость   9 января 2016 19:21


    Ох как хочется попробовать.
  • Гость   9 января 2016 21:32


    Нужно попробовать! Мой голос Вам, люблю целеустремлённых людей, идущих к своей цели)))
  • Гость   9 января 2016 23:36


    Какая вы молодец! Конечно просто писать комментарии и восхваляться, а вот взять себя в руки и взяться за себя сложнее! Надеюсь вы многим будите примером!
  • Гость   10 января 2016 22:46


    В чем дело? Все в Ваших руках!
  • Гость   10 января 2016 22:47


    Данный обзор и был написан для того, чтобы хоть кому то помочь. Я очень буду рада, если результаты у всех будут положительные)
  • Гость   10 января 2016 22:49


    Огромное спасибо за Ваш голос! Обязательно попробуйте и напишите нам потом свой обзор с фотографиями) Желаю, чтобы задуманное Вами обязательно исполнилось!
  • Гость   12 января 2016 12:39


    Ох, какой потрясающий у вас результат!Вы умничка!
  • Гость   12 января 2016 14:48


    А без сладенького я становлюсь обиженной на весь мир-это про меня. Я кстати тоже до родов была 51 а сейчас 74 кг. И наверное интуиливно даже не знав о вашей диете так же поступала-чаи, кофе без сахара и засыпая готова сожрать весь холодильник. А идя на работу в ночь специально кроме пакетика с чаем ничего не беру. И похудела. Пока что только на 5 кг, но эффект то есть.
  • Гость   12 января 2016 15:12


    Здорово! Я тоже считаю, что наш организм в большинстве случаев подсказывает как и когда лучше для него, главное во время его `услышать`. Бывает такое, кушаешь третий кусочек торта, и всем разумом и телом понимаешь - это уже слишком, но продолжаешь жевать. В итоге тяжесть и плохое настроение с утра(. Так что своим внутренним голосом пренебрегать не стоит, я думаю...
  • Гость   13 января 2016 13:32


    Интересный рассказ. Я вот тоже без сладкого не могу, а нельзя :(
  • Гость   25 января 2016 13:12


    А мне и так хорошо я худой
  • Гость   7 февраля 2016 20:37


    Отличный опыт! Покажу Вашу статью жене! А то она уже кучу диет перепробовала, но результат пока не радует...
  • Гость   8 февраля 2016 12:26


    спасибо за рецепт, надо попробовать, но у меня, как всегда силы воли не хватает
  • Гость   16 февраля 2016 23:45


    Какая умничка
  • Гость   24 февраля 2016 22:26


    Вы Умничка! Так держать!
  • Гость   28 ноября 2016 13:53


    хороший результат, хорошо когда есть стремление, тогда всё получится, лишние килограммы это такая нагрузка на организм, я всегда сравниваю с ведром воды, приходилось носить воду по 10 литров,это так тяжело, а каково организму когда на нас лишние 10 кг веса повисли и их постоянно надо носить
  • Гость   3 февраля 2017 10:44


    Какой же вы целеустремленный человек. Просто аплодирую стоя! Умница!

  • Добавить комменентарий к От царевны до лягушки и обратно

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *