Диета фруктовая

Раздел: Здоровье » Диеты
Содержание статьи:

Начнем с того, что это далеко не простая диета. Она противопоказана тем, у кого повышенная кислотность, язва желудка, гастрит и склонность к аллергии. На последнее нужно обратить внимание при выборе продукта. Она не подразумевает длительное применение. Максимум 7 дней.

Такая диета может привести к белковому голоданию организма. Чтобы этого не произошло и продержаться, как можно дольше, можно включать с вой рацион обезжиренные кисло-молочные продукты (грамм 100). Творог подойдет как нельзя лучше. Он восполнит запасы микроэлементов и утолит чувство голода. Скажем так, это допустимое отступление от правил, а делать его или нет – смотрите по самочувствию.

Основной принцип: выбираем один фрукт (яблоко, груша, арбуз и т.п.). Суточный объем : 500-600 грамм. Каким образом вы будете их съедать – особого значения не имеет. Главное, чтобы у вас не было зверского чувства голода. Бананы и виноград не подходят. Они не относятся к категории диетических продуктов.

Что можно пить??? Ответ традиционный – чистую воду.

Такая диета прекрасно очищает организм, позволяет похудеть за неделю в среднем килограмм на 5. Все зависит от возраста и скорости обменных процессов.

Это классический вид фруктовой диеты. Она не простая, пройти ее по силам не каждому. Но, можно устраивать по такому принципу разгрузочные дни один раз в неделю. Они позволят поддержать организм в хорошей форме.

Автор: admin
Коментарии (11):
  1. Гость   26 мая 2016 20:48


    не выдерживаю я диеты, мне подходят просто ограничения в питании
  • Гость   26 мая 2016 21:02


    по хорошему: диета - это образ жизни. Вы делаете правильнее - следите за правильным питанием все время
  • Гость   26 мая 2016 21:05


    Вот уже два года слежу, но иногда немного расслабляюсь, например сейчас с мороженым
  • Гость   26 мая 2016 21:17


    Диета, диетой, но фото, особенно первое, чуть слюнями не удавилась.
  • Гость   26 мая 2016 21:23


    а это для стимула))
  • Гость   26 мая 2016 21:36


    Краски какие, а аромат. ..
  • Гость   26 мая 2016 21:38


    Спасибо!
  • Гость   28 мая 2016 10:47


    Прямо великолепие фруктово-ягодное!)) Диету не хочу, но видеть хотя бы часть этого великолепия у себя на столе - это да, предел мечтаний!!!
  • Гость   28 мая 2016 11:21


    вкусно всеее
  • Гость   8 июня 2016 07:19


    Интересная диета
  • Гость   27 мая 2017 13:26


    Аккуратно с фруктами, иногда уровень глюкозы зашкаливает, поэтому все хорошо в меру

  • Добавить комменентарий к Диета фруктовая

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *