Диета за неделю 5 кг

Раздел: Здоровье » Диеты
Содержание статьи:

Здравствуйте дорогие читатели!

Хочу поделиться с вами одной чудодейственной диетой, при которой не нужно морить себя голодом. Если вам нужно сбросить 4-5 кг за неделю, то это, то что нужно. Суть диеты состоит в том, что бы есть только белковые продукты, никаких жиров и углеводов, то есть никаких конфет, пирожков, тортов, гамбургеров, пицц, макарон и тд. А так же, никакого алкоголя!

Я сама узнала об этой диете от своей подруги, которая быстро похудела. Я была ошеломлена ее результатом, и испробовала эту диету сама. За неделю я похудела на 4 кг, и особо не голодала, так что диета работает на все 100%!

Сидя на этой диете можно есть, обезжиренный творог, отварное куриное мясо, говядину, сыр Фета, вареные яйца, не жирную рыбу, а так же иногда отруби и овсянку, так же, нужно употреблять овощные салаты, заправленные лимоном и капелькой оливкового масла, и обязательно фрукты, желательно цитрусовые, кроме бананов, они очень калорийные.

Как видите это своего рода сушка организма, ей часто пользуются спортсмены.

Минусы этой диеты в том что, часто случаются запоры, может привести к авитаминозу, так как фрукты и овощи употреблять можно раз в день, все остальное белковая пища, обезвоживание организма, мне лично постоянно хотелось воды и это огромная нагрузка на почки. Диетологи советуют держать эту диету раз в полгода.

Главный плюс этой диеты в том, что потерянные килограммы не возвращаются. Белок очень питательный продукт, и чувство голода не испытываешь долгое время.

Белки - сложный элемент, и чтобы переработать его, организм затрачивает много энергии, таким образом, вы всю энергетическую ценность продукта тратите на его же переваривания, и излишних калорий в ваш организм не поступает.

Вот такая вот быстрая и эффективная диета. Мне она очень помогла в свое время. Так что если существует острая необходимость в похудении в щадящем режиме то совету, я сама сладкоежка, и лишние килограммы то приходят, то уходят, перепробовала кучу диет, и эта оказалась самой эффективной. Так что рекомендую!

Автор: admin
Коментарии (5):
  1. Гость   26 ноября 2016 19:45


    эффективная диета и при этом отсутствует чувство голода, но стоит посоветоваться с врачом, есть противопоказания
  • Гость   15 декабря 2016 06:00


    Можете написать свой примерный дневной рацион? Диета интересная. Хотелось бы попробовать.
  • Гость   14 января 2017 01:10


    К каждой диете нужно относиться с осторожностью, чтобы не навредить своему организму.
  • Гость   21 января 2017 23:07


    классная, я похоже что-то подобное давно пробовала
  • Гость   22 января 2017 17:20


    отличная диета, и всего лишь за неделю такой результат. Здорово. Только вот интересно, неделя диеты, а потом вы начинаете постепенно кушать привычную вам пищу, что обратно килограммы не набираете???

  • Добавить комменентарий к Диета за неделю 5 кг

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *