Польза изюма

Содержание статьи:

Вы любите изюм? А я люблю его и сейчас расскажу почему.

Что такое изюм? знаете? Изюм - это сушеный виноград (многие любят виноград,а не любят изюм, не понимаю почему).

В изюме содержится калий, кальций, фосфор, железо, магний. В изюме содержатся витамины В1, В2, В5 что помогают работе нервной системы и улучшают сон. Помогает повысить иммунитет, поможет изюм при простуде, бронхите.

Благодаря тому что в изюме много железа его можно употреблять при анемии, но не стоит увлекаться потому что если будете его много есть то и масса тела увеличится. Все хорошо в меру. Но если есть синий или темный изюм то можно и немного похудеть и укрепить иммунную систему. Можно сделать настой из изюма и сенны - как понимаете у этого настоя будет слабительный эффект.

Очень хорошо помогает изюм от такой болячки как лишай, честно скажу именно он помог мне в детстве (любила я кошек таскать).

В кулинарии изюм я просто обожаю, особенно если выпечка с творогом - для меня это просто идеальное сочетание. А вот массу творожную с творогом покупную не люблю - только если сама делаю, в покупной много сахара, на мой взгляд это убивает вкус изюма.

Изюм бывает разный - светлый, темный, маленького размера и большого. Я люблю всякий.

Автор: admin
Коментарии (16):
  1. Гость   30 мая 2016 19:05


    Я раньше совсем не любила изюм. Не понимала его вкус. А сейчас не упускаю возможности добавить его в выпечку.
  • Гость   30 мая 2016 21:52


    творог с изюмом-мой любимый завтрак
  • Гость   31 мая 2016 14:52


    Я тоже его люблю, но стараюсь не злоупотреблять из-за калорийности. А пользы в нём действительно много.
  • Гость   31 мая 2016 15:22


    Изюм люблю в выпечке, да и так скушать могу. Но о его пользе не задумывалась. Спасибо Вам за интересный обзор.
  • Гость   1 июня 2016 13:50


    изюм и вправду очень полезен, да и вкусен
  • Гость   1 июня 2016 16:00


    Обожаю изюм в выпечке, сама пробовала сушить в электросушилке, но не получалось...
  • Гость   1 июня 2016 21:29


    Вкусно и полезно!
  • Гость   1 июня 2016 21:35


    всегда пожалуйста!
  • Гость   1 июня 2016 21:36


    да жалко что он калорийный, я бы его с творогом целый день ела.
  • Гость   1 июня 2016 21:37


    в выпечке он хорош.
  • Гость   1 июня 2016 21:37


    согласна!
  • Гость   1 июня 2016 21:38


    а почему?
  • Гость   1 июня 2016 21:38


    очень.
  • Гость   1 июня 2016 22:14


    Сначала просто сушила в электросушилке, но на это уходило 2-3 дня - это очень много, потом пробовала в духовке немного держать и только потом перекладывала в электросушилку, новсе равно как-то не так, сильно темнел и становился жестким. В общем перестала я это делать, больше сок закрываю.
  • Гость   1 июня 2016 22:15


    понятно.
  • Гость   7 декабря 2016 22:39


    Я добавляю изюм в различные каши, тыкву, оладьи. Люблю изюм и постоянно покупаю.

  • Добавить комменентарий к Польза изюма

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *