Диета стол 5 меню на каждый день

Раздел: Здоровье » Диеты
Содержание статьи:

Диеты, бывают не только для похудения, а когда состояние вашего здоровья, реально зависит от того, что вы едите.

В девятнадцать лет я заболела "желтухой", от болезни я вылечилась, но печень осталась пораженной навсегда. Особо я это не чувствую, но если нарушаю предписанную мне диету стол 5, то печень сразу дает о себе знать.

Что же эта за диета стол 5?

Конечно же, первейшая задача этой диеты не нагружать печень.

Врач, в свое время, дал мне следующие рекомендации по соблюдению диеты стол 5: ограничить пищу, содержащую жир, мясо жаренное и картошка, это первые мои враги. Стараюсь все варить или готовить в пароварке.

Из напитков желательно чай, кофе можно, соки, компоты. Хлеб можно, но лучше вчерашний, печенье овсяное, сдобу исключить.

Ничего копченного, если поем копченную рыбу, потом загибаюсь. Супы не на жирном мясном бульоне, яйца - одно в день, можно.

Каши все можно. Из овощей и зелени, все полезно, только щавель, чеснок, редьку и редиску с осторожностью.

Из фруктов, лимон, клюкву и красную смородину, т.е., все, что кислое, под запретом, этого печень не выносит.

Соусы можно, которые делаются без поджаривания муки. Солить пишу, при этой диете можно нормально.

Вот как, в идеале, должно выглядить, меню на каждый день при диете стол 5:

Завтрак: Винегрет со сметаной, чай с молоком, творог или сыр, сливочное масло, ржаной или пшеничный серый хлеб.

Второй завтрак: Мясо отварное, каша гречневая или овсяная, сок или компот, хлеб.

Полдник: Овощной суп, рыба отварная или на пару с овощами (картошка, морковь, капуста), компот, хлеб.

Ужин: Запеканка с творогом, стакан сока, хлеб.

За час, полтора до сна: Кефир или простокваша с булочкой или печеньем.

Вообщем, вот такая, диета стол 5, которая назначается не только при заболеваниях печени, но и при заболеваниях желчных путей.

Всем доброго здоровья!

Автор: admin
Коментарии (3):
  1. Гость   6 мая 2016 08:54


    Эх, надо бы прислушаться. .. А то уже и печень о себе напоминает и поджелудка барахлит. .. Спасибо!
  • Гость   6 мая 2016 15:44


    Как же вам не повезло, ох уж эта желтуха.Иногда копченого или жаренного очень хочется, хотя я стараюсь есть в основном отварное.
  • Гость   7 мая 2016 19:49


    Просто замечательный обзор и я думаю, что он многим поможет

  • Добавить комменентарий к Диета стол 5 меню на каждый день

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *