Польза груши

Содержание статьи:

Мне хотелось бы рассказать вам на этот раз о пользе такого замечательного и вкуснейшего фрукта, как груша. Груша абсолютно не калорийна, хотя и весьма питательна, кроме того безумно полезна для нашего организма.


Состав груши:
В состав груши входят такие витамины, как: Е, Р, А, С, В1, В2, РР, а также фолиевая кислота. Фолиевая кислота очень полезна в том числе для беременных женщин, так как отвечает за нормальное внутриутробное развитие плода.
Кроме того груша богата различными минералами, среди которых: кальций, калий, йод, железо, медь, марганец, молибден и кобальт.
В груше содержится большое количество железа, которое нам помогает при кроветворении и образовании гемоглобина, за счет которого мы получаем энергию и кислород в организм. Причем одна-две груши в день обеспечат нас суточной нормой железа.
Также в груше содержится много различных антиоксидантов, которые помогают предотвращать инсульты и инфаркты, нормализуют артериальное давление.


Польза употребления груши:
Грушу рекомендуется употреблять при утомляемости, головокружении и повышенном сердцебиении.
Груши отлично нормализуют пищеварение и обмен веществ.
Также давно известно, что груши служат отличным противокашлевым, мочегонным и жаропонижающим средством.
Правда нужно есть груши правильно, лучше употреблять их не на голодный желудок, а именно спустя полчаса или час после приема пищи и не стоит груши запивать водой или заедать тяжелой пищей вроде мяса.
Всем могу посоветовать включить грушу в свой ежедневный рацион, тогда точно можно будет почувствовать себя бодрым и здоровым, да и груши отлично повышают иммунитет и настроение в целом.
Будьте здоровы!!!

Автор: admin
Коментарии (11):
  1. Гость   9 мая 2016 17:14


    мягкую грушу абажаю. У неё вообще вкус неподрожаем
  • Гость   9 мая 2016 17:55


    И твёрдая и мягкая, груша всегда хороша.
  • Гость   9 мая 2016 18:00


    есть такое)
  • Гость   9 мая 2016 18:01


    согласна)
  • Гость   9 мая 2016 19:26


    Наши груши хороши! Ешьте груши от души! (Только что придумал:))))
  • Гость   9 мая 2016 20:28


    ахах)) молодец!!
  • Гость   10 мая 2016 09:35


    Я больше всего люблю сорт `Конференция`, правда и `Дюшес` и `Ред` тоже. Пожалуй только китайскую хрустальную терпеть не могу. .
  • Гость   10 мая 2016 09:36


    а я в них не особо разбираюсь, но конференцию знаю)
  • Гость   11 мая 2016 07:07


    Груши очень ароматные, их ни с чем не спутаешь. Мне нравятся груши сорта Конференц. А также знаю много случаев отравления грушей, даже с плачевным исходом, такие они коварные.
  • Гость   11 мая 2016 07:34


    Ничего себе((
  • Гость   11 мая 2016 16:26


    Пикантный момент наблюдается при передании мужа грушами.

  • Добавить комменентарий к Польза груши

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *