Польза банана

Содержание статьи:

Из всех фруктов, больше всего я люблю бананы. Эти яркие, экзотические плоды несут в себе массу полезных вещест и витаминов. Так же бананы применяются в косметологии, что несомненно пойдёт на пользу тем, у кого нет возможностей или средств для посещения специальных салонов.

1. Спасают от депрессии.

Наверное, многие замечали, что если съесть банан, то поднимается настроение. Это происходит благодаря триптофану - который содержится во фрукте. Именно из этого вещества вырабатывается серотонин, гормон счастья. Если вы столкнулись с депрессией, то просто купите себе бананов и вы заметите, как от плохого настроения не осталось и следа! Так же помогает женщинам при ПМС, в то время когда душевное состояние, нужно привести в нужное русло.

2. Не вызывает аллергии.

В отличии от других фруктов, бананы не вызывают аллергитических реакций. Даже для маленьких детей, фрукт безопасен для употребления.

Так же бананы эффективно помогают при запорах или же диареях. Избавляют от изжоги.

4. Укрепление костей.

В составе бананов очень много кальция, который не выводится из организма, а укрепляет кости, зубы, ногти.

5. Снижение отеков.

Многие страдают от такой проблемы, как отёчность. При регулярном употреблении бананов, можно заметить, что недуг постепенно уходит.

6. Сохраняет энергию.

Бананы способствуют сохранению энергии. Это очень полезно для спортсменов. Уровень сахара будет подниматься не очень быстро, поэтому силы будут израсходоваться медленнее.

7. Помогает при анемии.

В составе фруктов очень много железа. А при анемии, то есть малокровии этого вещества, как раз не хватает.

8. Улучшает работу сердечно - сосудистой системы.

Входящий в состав калий, благотворно влияет на состояние сосудов. А ещё усеньшает риск инфаркта и инсульта. Так же плоды стоит употреблять тем, кто стпадает гипертонией.

9. Помощь в работе почек.

Различные витамины и вещества помогают работе почек, выводят всё лишнее, включая камни.

10. Повышает иммунитет.

Благодаря богатому составу, укремляется иммунитет. Поэтому для тех, кто любит эти фрукты никакая болезнь не страшна!

11. Понижение температуры.

Если же всё - таки вы заболели и у вас поднялась температура, то стоит съесть банан, ведь он способствует понижению температуры тела.

Бананы ещё очень полезны в косметологии, ведь обладают множеством витаминов.

Подведу итог. Бананы - это не только очень вкусные, но ещё и полезные фрукты, которые поправят здоровье, укрепят иммунитет и сделают вас красивыми!

Автор: admin
Коментарии (5):
  1. Гость   10 мая 2016 02:49


    А ещё это единственный фрукт, который вырабатывает в нашем организме гормоны счастья ;)))
  • Гость   10 мая 2016 07:58


    Универсальный продукт для всего `органона` в целом...
  • Гость   11 мая 2016 21:44


    Это точно, когда приходит хандра, ем бананы.
  • Гость   28 ноября 2016 12:23


    Люблю бананы, не знала что они настолько полезные
  • Гость   12 апреля 2017 21:52


    Бананы-это моя палочка выручалочка. Меня спасают перед тренировкой, если у меня нет возможности сделать коктейль. Но все же бананами нельзя увлекаться, так как они очень калорийный.

  • Добавить комменентарий к Польза банана

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *