Польза брусники

Содержание статьи:

Сегодня хотелось бы уделить внимание такой ягодке как брусника и рассказать о ее полезных свойствах для организма человека.
Брусника является вечнозеленым кустарником, который может расти где угодно, но в основном предпочитает еловые и сосновые боры.

Ягоды брусники ярко-красного цвета и на обладают характерным кисловато-горьковатым вкусом. Вкус этот, конечно же, на любителя, не всем понравится. Хотя в общем-то бруснику можно употреблять с медом или сахаром в том числе. Для меня конечно ягодки эти немного горьковаты, но в целом морсик или сок можно подслащенный попить.

В состав брусники входят такие витамины, как А, С, Е, В1, В2 и РР, которые просто необходимы для полноценного функционирования нашего организма.
Также ягоды содержат полезные минералы, среди которых: марганец, железо, кальций, калий и фосфор. Минералы укрепляют наш иммунитет в целом и помогают бороться с малокровием, туберкулезом и другими заболеваниями.

В бруснике присутствуют и органические кислоты (винная, яблочная, бензойная, салициловая и лимонная). Эти кислоты являются антиоксидантами и помогают бороться со стрессами и ревматизмом в том числе.
Из брусники можно много что по сути приготовить: сок, морс, компот, варенье, испечь пирог с начинкой из данных ягодок. Так что каждый сможет найти ягоде свое применение.

Полезна не только сама ягода, но и ее листья. Отвар из листьев брусники используют в качестве мочегонного средства, пьют его при сахарном диабете и заболеваниях почек. При простудных заболеваниях и гриппе полезен чай с брусничным вареньем.

Ягоды брусники также помогают при лечении гастрита и отлично понижают артериальное давление.
Ягоды и сок брусники полезны при авитаминозе, гриппе и других простудных заболеваниях.
Брусничный сок полезен также при общей слабости, головных болях и депрессии. Он способен в том числе просто улучшить настроение и снять усталость.

Данная ягода способствует выведению токсинов и солей из организма, также она укрепляет стенки кровяных сосудов и сердечную мышцу, отлично сможет нормализовать работу сердечно-сосудистой системы человека.

Кроме того, экстракт брусники широко применяют и в косметологии, крема с его содержанием тонизируют кожу, делают ее упругой, а также замедляют процессы старения и появления морщинок на лице.
Также отвар из листьев брусники можно использовать для укрепления волос при их выпадении и появлении перхоти.

Но, с другой стороны, брусника имеет и свои противопоказания: ее нельзя употреблять людям с пониженным кровяным давлением, также противопоказана она страдающим язвенными заболеваниями. В общем-то у меня лично всегда было пониженное давление, поэтому если ее мне и пить или есть, то только с большой осторожностью.

Всем советую почаще употреблять в пищу бруснику, если нет никаких причин этого не делать!
Будьте здоровы!!!

Автор: admin
Коментарии (21):
  1. Гость   11 мая 2016 14:45


    Не доводилось пока ее пробовать, выглядит красиво...
  • Гость   11 мая 2016 14:57


    У нас очень дорогая. Продается в латочках в супермаркетах. Мечтаю в еловый бор с корзинкой...
  • Гость   11 мая 2016 15:24


    После бани, да чаёк с брусничным сиропом... Своим, домашним. До 100 лет можно прожить ))))
  • Гость   11 мая 2016 16:37


    Вкуснота, но у нас не растет. Иногда покупаю замороженную.
  • Гость   11 мая 2016 18:28


    Использую широко, в самых разных видах.
  • Гость   11 мая 2016 18:30


    Мне даже удивительно, у Вас не растет?
  • Гость   11 мая 2016 18:45


    Не знаю, не встречал
  • Гость   11 мая 2016 19:22


    даже не видела вживую...(
  • Гость   11 мая 2016 21:00


    круто конечно))
  • Гость   11 мая 2016 21:01


    согласна, красивая))
  • Гость   12 мая 2016 05:08


    Очень помогал отвар из листьев брусники при беременности.
  • Гость   12 мая 2016 05:29


    Бруснику часто пью, у меня с почками проблемы((
  • Гость   12 мая 2016 06:40


    ясненько) здоровья вам!
  • Гость   12 мая 2016 18:27


    Лист брусники отлично помогает при цистите и других проблемах мочевыводящей системы, а ягоды тоже хороши
  • Гость   13 мая 2016 17:44


    Просто обожаю бруснику. Всегда покупаю, когда бываю в г. Новосибирске.
  • Гость   22 ноября 2016 07:01


    моя любимая ягода
  • Гость   22 ноября 2016 16:47


    а я вот не помню. чтобы из нее варила)
  • Гость   22 ноября 2016 17:15


    перетираю с сахаром
  • Гость   22 ноября 2016 17:17


    надо в магазине тоже поискать что ли)
  • Гость   27 декабря 2016 23:05


    Свежей брусники у нас в продаже нет. А вот в морсах и варенье очень нравится.
  • Гость   29 декабря 2016 07:21


    Согласна, очень полезно можно для разнообразия)

  • Добавить комменентарий к Польза брусники

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *