Польза грецких орехов

Содержание статьи:

Грецкие орехи несут великую пользу для человека, еще в древности, считали, что он способен восстанавливать человеческие силы, придавать жизненную энергию, улучшать работоспособность мозга. В его состав входят витамины, которые содержат некоторые компоненты, способные снизить риск заболевания некоторых видов рака, так же он будет благотворен для профилактических действий сердечно-сосудистых заболеваний.
Помимо и полезных свойств, грецкий орех обладает высокой калорийностью.
Его добавляют в выпечку, витаминные смеси, добавляют в салаты, некоторые даже варят варенье или едят в чистом виде.
Один из полезных рецептов из грецкого ореха :
Грецкий орех -100гр
курага-100гр
синий изюм-100гр
чернослив-100гр
3-4 ложки меда
1 средний лимон.
Все ингредиенты промываются, пропускаются через мясорубку или блендером, должна получиться кашка. Хранится такая смесь в холодильнике в стеклянной баночке. Употреблять в день по 2-3 чайной ложке.
У меня был сильно понижен гемоглобин, я помимо витаминов употребляла такую смесь до еды. Мне она помогла, самочувствие намного улучшилось, стало больше сил и энергии.

Автор: admin
Коментарии (2):
  1. Гость   14 декабря 2016 14:34


    делала себе такое снадобье, а для укрепления сердца хорошо сюда добавить 40 г изюма.
  • Гость   24 января 2017 14:00


    дома такие растут, очень люблю их, но они калорийные)

  • Добавить комменентарий к Польза грецких орехов

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *