Польза ананаса для организма

Содержание статьи:

Многие из нас любят экзотические фрукты, и ананасы тому не исключение. Но не все осведомлены, на сколько неоценима польза ананаса для нашего организма. В состав этого экзотического фрукта входят аминокислоты, витамины и большое количество минералов, и все это помогает нам бороться с лишним весом и бережет наше здоровье.

Ананас - это тропическое травянистое растение родом из Бразилии, и, давно не секрет, что он является хорошим жиросжигателем, и диетологи рекомендуют вводить его в рацион тем, кто придерживается диеты.

В ананасах содержится большое количество калия, благодаря которому выводится лишняя жидкость из организма, а это уже своего рода избавление от нескольких лишних килограммов и целлюлита. Также этот фрукт улучшает пищеварение, очищает кишечник от продуктов распада, это тоже польза и для здоровья, и для похудения. А если перед приемом пищи съесть кусочек ананаса, то это уменьшит аппетит, а съеденный кусочек после еды способствует быстрому перевариванию пищи, и процесс похудания становится более эффективным. Также в ананасах содержится витамин В1, который тоже способствует похудению. Помимо вышеуказанных полезных веществ в ананасах еще присутствуют и такие: железо, медь, марганец, кальций и йод.

Калорийность на 100 грамм этого фрукта составляет всего лишь 48 ккал.

Если употреблять ананас в лечебно-профилактических целях, то он разжижает кровь, снижая её вязкость, и таким образом препятствует образованию тромбофлебита и тромбозов.

За счет того, что в ананасах большое содержание витамина С, он укрепляет имунную систему. Ананас в любом виде, и в свежем, и в консервированном, и даже в сушёном содержит в себе практически все витамины. Сушеный ананас помогает защитить организм от диабета, атеросклероза и болезней сердца. Польза этого фрукта известна даже в косметологии, с помощью масок из ананасов устраняют жирный блеск на лице. Кроме всего этого, фрукт обладает болеутоляющими свойствами, он также очень полезен будет, для людей, страдающих болями в суставах, еще он способствует быстрому заживлению ран.

В состав этого фрукта также входит бета-каротин, который улучшает зрение.

Несмотря на все полезные свойства этого экзотического фрукта, у него все же имеются противопоказания. Врачи не рекомендуют употреблять ананасы людям с повышенной кислотностью желудка, а также беременным женщинам.

Автор: admin
Коментарии (16):
  1. Гость   14 мая 2016 16:35


    Я так и не пробовал ни разу, дороговат...
  • Гость   14 мая 2016 16:42


    Зря, нужно баловать себя хоть изредка, я его обожаю и в сыром виде, и в консервированном, в сушеном, правда, еще не пробовала.
  • Гость   14 мая 2016 16:43


    В консервированном пробовал, я имею в виду сырой
  • Гость   14 мая 2016 16:45


    Аааа))
  • Гость   14 мая 2016 17:01


    в жареном не вкусно(( мне не понравилось( а в сыром и консервированном очень даже))
  • Гость   14 мая 2016 18:14


    Для глаз полезен..., это здорово! Обожаю ананас, правда консервированный почему-то больше!
  • Гость   14 мая 2016 19:04


    Для широкого потребления ананас из-за цены - мало доступен. Чеснок полезнее и дешевле )))
  • Гость   14 мая 2016 20:08


    А я салат с ананасом обожаю))
  • Гость   14 мая 2016 20:09


    Да, цена оставляет желать лучшего.
  • Гость   14 мая 2016 20:42


    Что за салат?)
  • Гость   14 мая 2016 21:51


    У всех свой набор ингредиентов, а у меня такой : ананас, ветчина, сыр твердый и майонез. Все. Такое объедение, ммм... мой любимый салатик))
  • Гость   14 мая 2016 21:54


    Интересно, а почему беременным нельзя?
  • Гость   14 мая 2016 21:59


    Сильный аллерген, портит эмаль зубов, и может усилить тонус матки.
  • Гость   14 мая 2016 22:01


    Спасибо.
  • Гость   14 мая 2016 22:02


    Не за что)
  • Гость   14 мая 2016 22:22


    попробую как нибудь))

  • Добавить комменентарий к Польза ананаса для организма

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *