Водная диета, быстрый результат похудения

Раздел: Здоровье » Диеты
Содержание статьи:

Всем доброго времени суток. Сегодня хочу поделиться с вами своими впечатлениями о действии водной диеты.

Первый раз я о ней услышала пол года назад, чисто случайно увидела знакомую, которая всю жизнь сидела на разных диетах, так как очень склонна к полноте, а тут вдруг стала намного худее, не совсем худышка, но при встрече я ее практически не узнала. Особо она мне ничего не рассказала, но сказала, что сбросила 16 килограмм за 4 месяца именно на водной диете. Я сразу бросилась в интернет читать как же правильно соблюдать водную диету, что б получить хороший результат.

Сама тоже страдаю несколькими лишними кило после родов, спортзал немного помог сбросить вес, но желаемого результата я не добилась. Прочитав всю инструкцию, я сразу же решила попробовать ее на себе. Мой рост 1.75, вес до диеты был 72 кило. Передо мной стояла цель сбросить 5 кило (ну если больше тоже хорошо) за 1 месяц.

Суть водной диеты заключается в том, что кушать можно все (но не переедать) и пить очень много воды. Ваш вес разделить на 20, вот и получается то количество воды, которое нужно выпивать за день. Я должна выпивать 3,5 литра воды в день. Это много, подумаете вы, но все мы знаем, что организм человека состоит 80% с воды. Надо учесть что чай, кофе не входят в то количество, которое надо употребить. Надо пить простую, чистую, не газированную воду. Я купила фильтр и пила простую воду.

Теперь как же пить правильно воду. Как только проснулись, выпейте стакан воды, через 20 минут можно позавтракать. Перед обедом выпейте два стакана воды и также через 20 минут кушайте, такая же процедура с ужином. Главное не пить воду во время еды и после приема пищи 2 часа надо воздержаться от нее. То есть можно кушать столько раз в день, сколько требует ваш организм, но обязательно перед каждым приемом надо выпивать 2 стакана воды. Помимо этого, на протяжении дня тоже пить воду. Вот, вспомнили и выпейте стаканчик воды. У меня всегда с собой в сумке или просто возле компьютера стоит бутылка с водой. Мы часто путает голод с жаждой, когда хочется кушать, выпейте стакан воды и мозг переключится, вы немного удалите голод, если через некоторое время опять захотите кушать, и снова стакан воды. Конечно, никто не говорит, что вода заменяет пищу, просто таким образом мы съедаем меньше количество еды, так как желудок всегда полный.

И еще, ни в коем случае не надо выпивать всю вода за один раз. Если положено 3 литра в день, то по стаканчику, по два. Если вы выпьете всю воду сразу, то может стать плохо и желудок таким образом растягивается и после выхода с этой диеты, вы будете кушать еще больше. Пить маленькими глотками. Можно добавлять лимон.

Вот как я вам рассказала, все точно так и делала ровно месяц. Первую неделю я ходила как пузырь, мне постоянно хотелось в туалет, в конце дня на воду просто смотреть не могла, даже на 1 кило поправилась. Вторая неделя меня порадовала, я сама не поверила, мне стало легче ходить, Настроение было всегда веселым. Стала на весы минус 2 кило, была в шоке. Ела все, и сладкое и мучное (все в меру) и соблюдала все правила. К концу месяца похудела на 6,5 килограмм. Даже больше чем я хотела. Вот так, девочки. Честно, я никогда б не поверила, что на воде можно похудеть, пока сама не попробовала. Всем, всем советую, не ленитесь. Ведь воду мы и так пьем каждый день, а это чуть больше надо пить. Прошло уже 5 месяцев, а я не набрала ничего, а воду все так же и пью, немного меньше, но уже привыкла. От соков и сладкой воды совсем отказалась, мне достаточно воды. Советую, не пожалеете и увидите результат.

Автор: admin
Коментарии (21):
  1. Гость   10 февраля 2016 10:37


    На все 100 с Вами согласна- вода хорошее средство что бы держать себя в тонусе, а главное очень не дорогое))))
  • Гость   10 февраля 2016 19:32


    Мне получается надо выпить 4 литра воды.Не уверена, что осилю.
  • Гость   10 февраля 2016 22:03


    Круто, хороший результат, мне бы тоже пяточек не помешало бы скинуть.
  • Гость   10 февраля 2016 23:42


    Первые дни кажется тяжело, но потом привыкаешь, главное не пить все сразу и много, маленькими глотками, носите с собой постоянно воду и не заметите как она закончится. Это не тяжело.
  • Гость   10 февраля 2016 23:43


    Результат действительно будет. Если не верите, посмотрите отзывы других девочек, которые тоже проходили такую диету.
  • Гость   12 февраля 2016 09:14


    интересно, подойдет ли для этой диеты минеральная вода без газа?
  • Гость   12 февраля 2016 09:37


    Да, конечно, главное, что б не сладкая и без газов. Наоборот, она более полезная.
  • Гость   12 февраля 2016 09:39


    как раз такую воду и люблю, но после прочтения этого обзора поняла, что пью ее бессистемно и неправильно) буду исправляться, пусть она приносит мне пользу, а не вред)
  • Гость   12 февраля 2016 09:41


    Удачи Вам, напишите потом результат.
  • Гость   12 февраля 2016 09:48


    спасибо) правда придется мне поднапрячься) я полтора литра обычно за день пью, а по правильному расчету из отзыва поняла, что надо бы 2,5
  • Гость   18 февраля 2016 00:28


    Минеральную лучше не надо, лучше простую, потому что можно элементарно `переборщить` с минералами. Или минеральную ограниченно (0,5л из 304 в день допустим). А вообще, мне суть диеты очень понравилась, ведь вода не даст чувствовать голод, и съешь всяко меньше. Пора начинать, чтобы к лету был результат :)
  • Гость   18 февраля 2016 00:50


    Удачи вам) Мне этот метод похудения очень понравился))
  • Гость   19 февраля 2016 13:39


    Обалдеть. Даже не знала, что такое возможно. Может ваша диета и мне поможет скинуть вес. У меня его-то и не много лишнего. Всего 2-3 кг. Но жестких диет не люблю, а ваша диета мне кажется вполне оптимальной для меня. Спасибо за отзыв.
  • Гость   19 февраля 2016 14:00


    Попробуйте и сами удивитесь результату.
  • Гость   19 февраля 2016 14:33


    С завтрашнего дня начну!!
  • Гость   14 марта 2016 17:12


    Классно! Вы молодец, что не сдались после 1 недели!
  • Гость   16 марта 2016 07:35


    Интересно а до какого значения дошел ваш вес?
  • Гость   17 марта 2016 09:23


    До диеты был 72 кг., придерживаясь ее я похудела на 6,5, а сейчас еще на 2 кило, на данный момент мой вес 63,5 кг.
  • Гость   17 марта 2016 09:24


    Первая неделя самая тяжелая, а потом привыкаешь, даже после диеты воды пью очень много.
  • Гость   7 апреля 2016 07:44


    Интересная диета, возьму на заметку!
  • Гость   23 июня 2016 19:50


    Тоже пробовала, но только 2 дня продержалась- пить по 4 литра и после еды 2 часа не пить, для меня мучение...

  • Добавить комменентарий к Водная диета, быстрый результат похудения

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *