Салат из пекинской капусты - вкусно, быстро, диетично

Раздел: Рецепты » Салаты
Содержание статьи:

Этот салат я люблю зимой, когда свежих овощей мало, а те, которые есть - не очень полезные. Для его приготовления нам понадобятся:

1. Консервированная кукуруза.

2. Пекинская капуста.

3. Сухарики.

Я купила готовые. Хотя, они не очень полезные и было бы правильно сделать их самой.

4. Майонез.

В этот раз у меня постный, поскольку сейчас я соблюдаю Великий пост, в том числе и в питании.

У нас есть все необходимое. Половинку капусты я порезала соломкой. Мне просто так удобнее, я этот салат беру на обед на работу. Но, правильнее - небольшими кубиками. Добавляю 1/2 банки кукурузы и 1/2 пакетика сухариков. Вот сухарики я поломала на более мелкие кусочки. Так вкуснее. Теперь все тщательно перемешиваю.

И только теперь добавляю майонез. Сколько??? Это уже дело вкуса. Я не люблю, когда его много. Опять перемешиваем.

Теперь салат готов.

Хочу обратить внимание на такой ингредиент, как сухарики. Их можно добавлять вот так, как сейчас - тогда они пропитаются майонезом и будут мягкими. Или положить сухарики перед самой подачей салата на стол. Тогда они будут хрустящими. Это уже дело вкуса.

Я этот салат ем, как самостоятельное блюдо. Для меня это сытно и не так уж и калорийно. Можно положить меньше сухариков и исключить кукурузу вообще (или уменьшить ее количество). Тогда его энергетическая ценность будет еще меньше. Приготовление салата - это процесс творческий.

Приятного аппетита.

Автор: admin
Коментарии (16):
  1. Гость   29 марта 2016 19:46


    Не пробовала подобный)
  • Гость   29 марта 2016 19:48


    С майонезом уже не диетично, а без него не вкусно(((
  • Гость   29 марта 2016 19:48


    с удовольствием вас бы угостила)))
  • Гость   29 марта 2016 19:49


    Спасибо большое!))
  • Гость   29 марта 2016 19:49


    ой, как вы правы!!))) Но, майонез - не картошка.. Это я так себя утешаю)))
  • Гость   29 марта 2016 20:01


    Я немного не поняла Ваше выражение, просто картошка отдельно от всего полезна)))
  • Гость   29 марта 2016 20:08


    Простите.. просто между картошкой и майонезом я выберу майонез в малых количествах. Вот.. как то так)))
  • Гость   29 марта 2016 20:13


    А тогда поняла, я такая же)))Но с годами стала к нему спокойнее относиться)))Наверное потому что толстеть стала от каждого чиха)))
  • Гость   29 марта 2016 20:27


    пекинская капуста просто кладезь полезных веществ, а салатик очень вкусный.
  • Гость   29 марта 2016 20:29


    спасибо!! не знала о таких свойствах пекинской капусты
  • Гость   29 марта 2016 20:42


    хороший! а мы на широку ногу с мужем)- добавляем к такому салатику грибы, сыр и грудку.
  • Гость   29 марта 2016 20:49


    пост закончится - попробую ваш вариант)) Спасибо!!
  • Гость   30 марта 2016 08:12


    Я помню беременная только и ела эту капусту. Больше ничего не елось.
  • Гость   30 марта 2016 18:48


    Аппетитный салатик)
  • Гость   30 марта 2016 20:54


    Простой такой))
  • Гость   30 марта 2016 20:54


    Возьму себе на заметку))

  • Добавить комменентарий к Салат из пекинской капусты - вкусно, быстро, диетично

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *