Курага - польза

Содержание статьи:

Курага (сушеные абрикосы) - сухофрукт весьма полезный. Да, многие делают компоты их разных сушеных фруктов, но употреблять их "вживую" намного полезнее. Сортов разных существует много. Советую покупать у проверенных продавцов, ведь некоторые недобросовестные продают курагу из недозрелых абрикосов, содержание полезных веществ в таком продукте снижено - они не успели образоваться просто.

Лично мне кардиолог рекомендовала кушать курагу каждый день. Теперь и моему сыну тоже. Позволить себе такое удовольствие сложно, но стараемся). Если кушать постоянно не грозит атеросклероз, кожа будет дольше свежей, волосы сильными. Она даже снижает риск развития опухолей.

Полезна не только при сердечных заболеваниях, но и сахарном диабете и болезнях щитовидки. Особенно усиленно кушать в осенне-весенние месяцы, периоды авитаминозов.

Для сохранения всех видов витаминов и микроэлементов ее лучше максимально щадяще термически обрабатывать. У меня знакомая делает хлеб с сухофруктами из муки грубого помола. Очень полезно и вкусно получается!

Чтобы организму от кураги была польза, надо кушать от 80 до 100 гр. в день.

Будьте здоровы!

Автор: admin
Коментарии (4):
  1. Гость   5 мая 2016 13:56


    Очень любим кушать курагу! Жаль только цены на нее кусаются в последнее время!
  • Гость   5 мая 2016 18:14


    Польза кураги очевидна. НУ а то, что она ещё и вкусная - это как бонус.
  • Гость   4 декабря 2016 21:48


    ммм...люблю курагу
  • Гость   19 января 2017 21:26


    Обожаю курагу. Какая классная фотография. Сейчас бы этих сухофруктиков покушать.

  • Добавить комменентарий к Курага - польза

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *