Очень полезные грейпфруты, которые помогут сбросить лишний вес

Раздел: Продукты
Содержание статьи:

В настоящее время на прилавках наших гипермаркетов фрукты на любой вкус и цвет можно приобрести в течении года. Одним из цитрусовых фруктов является грейпфрут, который крупнее, чем апельсины, но по-меньше, чем помело.

Не все зают, что грейпфруты выведены путем скрещивания апельсина и помело. Грейпфруты тоже имеют несколько разновидностей. У одних кожица толстая, у других тонкая и они очень сочные и на мой взгяд вкуснее. Я выражаю свою точку зрения, так как муж у меня данные фрукты вообще не ест и они ему не нравятся и-за присущей горчинки. Я знаю, что грейпфруты очень полезны для нашего организма, а поэтому я их ем с удовольствием и горчинка меня не смущает. Известно, что в грейпфрутах содержатся очень много полезных веществ, а именно: витамины В3,В5, С,Е, бета-каротин, биотин, фолиевая кислота, железо, магний, калий, йод, форфор, кальций, клетчатка, углеводы. Я думаю, что это не весь перечень полезных веществ, находящихся в том замечательном фрукте.

Грейпфруты могут быть не только разной толщины и размера, но и разного цвета. Одни грейпфруты бывают бледно -желтого цвета, другие -красного.

Фрукты имеющие красный и розовый цвет, окрашены ликопеном. Если начинать утро с этого цитрусового фрукта и съедать по несколько долек, то не будет запоров. Так как грейпфрут низкокаллорийный, то помогает сжигать жиры, а поэтому его часто используют в различных диетах для похудения. Входящий в состав грейпфрута пектин способствует понижению уровня холестерина в крови. У меня сахарный диабет 2 типа, а поэтому я могу съесть за вечер 1 фрукт, который способствует снижению сахара в крови.

Я никогда не очищаю грейпфруты, а сначала разрезаю на 2 половинки, а потом каждую половинку еще на несколько долек.

Если постоянно употреблять грейпфруты, то они способствуют укреплению кровеносных сосудов. Когда грейпфруты появляются на прилавках наших магазинов, то мы постоянно покупаем по несколько килограмм, которые храним в холодильнике. Эти фрукты частые гости на нашем столе, но я их ем одна. Я слышала по телевидению, что горьковатый вкус дают белые перегородки, а поэтому кто не любит горчинку, то перегородки есть не стоит.

Грейпфрут можно добавить в различные салаты, но у меня до салатов руки не доходят, я их съедаю просто так, сидя за компьютером или у телевизора. Кушайте эти замечательные и полезные фрукты и будьте здоровы.

Автор: admin
Коментарии (28):
  1. Гость   17 ноября 2015 19:47


    очень полезные
  • Гость   17 ноября 2015 19:47


    Именно из-за присущей им горчинки редко когда могу скушать дольку.
  • Гость   17 ноября 2015 19:51


    Меня горчинка не смущает, я их поедаю постоянно килограммами. Могу сказу целый грейпфрут съесть.
  • Гость   17 ноября 2015 19:51


    Это точно. В них столько витаминов и микроэлементов.
  • Гость   17 ноября 2015 19:52


    Мне даже нравится горчинка. А муж у меня вообще их не ест, а поэтому все достается мне.
  • Гость   17 ноября 2015 19:54


    какой сочный и яркий!
  • Гость   17 ноября 2015 20:02


    Раньше я очень любил, но сейчас охладел к ним.
  • Гость   17 ноября 2015 21:02


    очень полезный фрукт!
  • Гость   17 ноября 2015 21:10


    Я когда-то варила пару раз варенье только из шкурок. Дочери очень нравилось.
  • Гость   17 ноября 2015 21:18


    да они очень полезны, но мне не нравился вкус никогда.
  • Гость   17 ноября 2015 21:28


    обожаю этот фрукт
  • Гость   17 ноября 2015 22:09


    И это правильно. В грейпфрутах очень много витаминов и микроэлементов. Они очень полезные.
  • Гость   17 ноября 2015 22:10


    Как говорят, что на вкус и цвет, товарищей нет. Возможно когда -нибудь вы пересмотрите к данному фрукту свое отношение.
  • Гость   17 ноября 2015 22:10


    А я про такое варенье даже и не слышала. Здорово.
  • Гость   17 ноября 2015 22:11


    я только пленочку снимаю, слишком горькая. хотя утверждают, что в ней и есть вся суть витаминов.
  • Гость   17 ноября 2015 22:12


    И что вкусное варенье получается?
  • Гость   17 ноября 2015 22:13


    Это точно. Несмотря на горчинку мне этот фрукт нравится и я съедаю за 1 раз целый фрукт.
  • Гость   17 ноября 2015 22:13


    Наверное переели. Такое тоже бывает.
  • Гость   17 ноября 2015 22:14


    Они бывают разных цветов. Сегодня попался ярко красный и очень сочный.
  • Гость   17 ноября 2015 23:11


    А мне очень нравится их горьковатый вкус
  • Гость   18 ноября 2015 11:53


    Очень люблю грейпфрут
  • Гость   18 ноября 2015 20:15


    проблема веса существует, но грейпфрукт не люблю
  • Гость   19 ноября 2015 21:26


    Известно, что в грейпфрутах содержатся очень много полезных веществ, а именно: витамины В3,В5, С,Е, бета-каротин, биотин, фолиевая кислота, железо, магний, калий, йод, форфор, кальций, клетчатка, углеводы.
  • Гость   19 ноября 2015 21:29


    А мне этот фрукт нравится. Как-то знаю, что полезный и проблем нет.
  • Гость   19 ноября 2015 21:29


    Мы с вами солидарны.
  • Гость   19 ноября 2015 21:29


    И мне нравится. Ем с удовольствием.
  • Гость   19 ноября 2015 21:29


    И правильно. Он очень полезный.
  • Гость   19 ноября 2015 21:31


    Я тоже смотрела по телевизору как раз говорили, что горчат именно перегородки.

  • Добавить комменентарий к Очень полезные грейпфруты, которые помогут сбросить лишний вес

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *