Так ли полезна хурма? Все "за" и "против"

Раздел: Продукты
Содержание статьи:

Хочу рассказать о хурме. В этом ярком фрукте есть не только плюсы,но и минусы.

В народе говорят,что любители хурмы становятся долгожителями. Так ли это?

В переводе с латинского хурма-это пища богов. Но ее так же называют "сердечная ягода","зимняя вишня". Родиной хурмы считают северную часть Китая,хотя сейчас ее выращивают и в Крыму,и в Греции,и в Грузии. Так как хурма является сезонным продуктом,то думаю многие хотят насладиться ее необычайным вкусом.

Как выбрать хурму?

Следует выбирать по внешним признакам:цвету,размеру и цвету листочков. Если листики зеленые и хурма имеет бледно-оранжевый вид,то это может говорить только о недозрелости фрукта. Спелая хурма всегда имеет сухую плодоножку,на вид есть темные коричневые и оранжевые пятна. не стоит бояться. Такой фрукт как раз очень вкусный и сочный.

Как хранить хурму?

Хранить хурму можно и нужно в холодильнике в отделе "фрукты", но если вы купили недозрелую,то при комнатной температуре в течение 2-3 дней хурма дозреет. Кроме того,при длительном хранении в морозильнике хурма не теряет своих полезных свойств в течение 5-6 месяцев.

Полезные свойства хурмы:

Как и любой фрукт, в составе есть витамины А,С,Е,РР, витамины группы В,содержит калий,йод,лимонную и яблочную кислоту.

Благодаря такому набору витаминов хурма очень полезна при авитаминозе,цинге.

Положительно влияет на работу нервной системы,сердечно-сосудистых заболеваниях. Очень насыщена антиоксидантами.

препятствует образованию раковых клеток,так как в составе есть витамин А-нормализует зрение,улучшает цвет кожи,волос и лица.

Плоды хурмы-отличное мочегонное средство.

Широко применяется хурма в косметологии как средство борьбы с прыщами,загрязнениями кожи.

Противопоказания:

Противопоказана хурма при сахарном диабете,так как в ей большое количество сахара.

Так же хурма противопоказана людям с болезнями желудочно-кишечного тракта,при панкреатите.

Не рекомендуется применять хурму при ожирении.

Не рекомендуется употреблять хурму людям с запорами.

Все хорошо в меру,поэтому не стоит злоупотреблять таким сочным,ярким фруктом. Достаточно скушать 2 штучки,чтобы потребить суточную норму.

Крепкого здоровья!

Автор: admin
Коментарии (17):
  1. Гость   14 декабря 2015 14:57


    Всё хорошо в меру )
  • Гость   14 декабря 2015 14:59


    Не знаю,как у всех,но хурма это не мое)
  • Гость   14 декабря 2015 15:01


    не могу не согласится)хорошего-помаленьку)
  • Гость   14 декабря 2015 15:02


    хурма-очень индивидуальна, я раньше тоже не любила,да и сейчас покупаю редко,боюсь,что попадется та,которая вяжет(((
  • Гость   14 декабря 2015 15:48


    Очень люблю хурму.
  • Гость   14 декабря 2015 15:49


    у меня дочурка любит)
  • Гость   14 декабря 2015 15:52


    А я в сезон частенько её покупаю!
  • Гость   14 декабря 2015 15:53


    недорого,вкусно,а главное полезно)
  • Гость   14 декабря 2015 16:05


    А я ее вообще не ем. Не мое и все!
  • Гость   14 декабря 2015 16:09


    вот каждому свое, кто-то любит,кто-то нет)
  • Гость   14 декабря 2015 17:06


    Я обожаю хурму и за это и люблю зиму и морозы)))
  • Гость   16 декабря 2015 14:31


    обожаю хурму, зрелую, сочную, мясистенькую!
  • Гость   16 декабря 2015 14:41


    интересный отзыв, много узнала о фрукте
  • Гость   24 декабря 2015 10:26


    я обожаю Хурмушку, тем более у нас её много. Особенно люблю когда она мягкая и коричневая. А вот жёсткие сорта почему то не люблю.
  • Гость   24 декабря 2015 10:28


    вот и я люблю,чтобы прямо по рукам текло)))
  • Гость   24 декабря 2015 10:34


    ага, и по мордашке размазано
  • Гость   24 декабря 2015 10:45


    да уж,вкуснотища)

  • Добавить комменентарий к Так ли полезна хурма? Все "за" и "против"

    Имя:*
    E-Mail:
    Ваша оценка продукта:*
    Ваш комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *