Диета творожная

Доброго всем времени суток!

Сегодня я хочу коснуться такой популярной,особенно летом, темы, как диета.

Диет сейчас очень много и самых разнообразных.Но основное правило-не навреди.

Основная задача любой диеты, это помочь скинуть лишние и ненужные килограммы.

Итак,сегодня я расскажу о самой на мой взгляд полезной диете-это творожная диета.

Я полагаю,что все знают чем творог жирный отличается от обезжиренного? Ну, конечно же процентами жира. Обычно для творожной диеты покупают маложирный творог(5 % жира и меньше).

Хотя маложирный и обезжиренный творог очень существенно отличаются от обычного, но для диеты полезен только творог с малым процентом жирности.

Соответственно, если вы употребляете творог на завтрак или ужин, то можно добавить для вкуса сметану.Но сметана должна быть тоже с минимальным процентом жирности. Сейчас в магазине приобрести такую не проблема.

Творожная диета реально помогает скинуть лишний вес.

Но опять же не нужно с ней перебарщивать.В рационе должна быть и другая еда, помимо творога.

Я обычно творог употребляю на ужин перед сном.Иногда добавляю в творог мелко нарезанные цукаты. И вкусно и полезно.Но обычно мне хватает одной недели,чтобы скинуть запланированный вес.

Рекомендую творожную диету для быстрого,но небольшого(2-3 кг в неделю) похудения!

Плюсы
вкусный и полезный продукт,стабильно скидывается вес
Минусы
бывает творог не очень вкусный

Написано 18 июня 2016, 1:08

В закладки

Читайте также другие обзоры

Диета стол 5 меню на каждый день

Диеты, бывают не только для похудения, а когда состояние вашего здоровья, реально зависит от того, что вы едите. В девятнадцать лет я заболела "желтухой", от болезни я вылечилась, но печень осталась пораженной навсегда. Особо я э...

3 612 18 1
Как можно похудеть

С проблемами лишнего веса я столкнулась после рождения сына, а точнее - еще в период беременности. бог дал мне дитя уже в 30 лет. В таком возрасте обмен веществ уже не быстр. Так поздняя беременность и нерегулярное питание привели...

3 182 10 0
О диете минус 60 - качественное питание без вреда организму

Не все по природе своей стройные и с точеной красивой фигуркой, но зато многие мечтают о такой и ищут для себя диету идеального режима питания, чтобы и голодно не было, и видно было, что вес значительно снижается. Каждая диета - э...

9 279 37 5

Отправить

Текст сообщения очень короткий, используйте больше слов.

Творог на ночь и 2-3 кг прочь, как это у Вас получается? Мне это вообще не помагает, что за организм?

X
X

Наверх